EFT signifie Emotionnal Freedom Techniques :

techniques de libération émotionnelle

 

Vous vivez des situations douloureuses ?

Vous rencontrez des difficultés, vous traversez certaines épreuves : deuil, séparation, difficultés au travail, difficultés familiales ?

Vous êtes stressé, ou anxieux ?

Vous ressentez de la culpabilité ?

Vous manquez de confiance en vous ?

Vous n'arrivez plus à ressentir ce qui est juste pour vous ?

L'EFT peut vous aider.

 

Gary Craig est  le fondateur de cette méthode douce, qui est utilisée pour gérer vos émotions au quotidien ou entre les séances de thérapie.

 

L'EFT ?
C'est une stimulation douce des points d'acupuncture qui correspondent à des organes, et cela entraine une répercussion sur l’émotionnel.

 

Le principe de l'EFT :

​Chaque trauma, émotion, ou maladie entraînent des blocages.

Tapoter vous permet de rester focalisé sur le problème et de dénouer les noeuds, permettant alors une libération des émotions.

​

Les souvenirs ne disparaissent pas, seules leurs empreintes négatives sont modifiées pour devenir neutres.

Notre façon de vivre les événements est alors modifiée.

N'oublions pas que ce sont nos blessures émotionnelles qui nous font vivre les événements.

 

Il n'y a pas à se juger, juste voir ce qui est là, pour nous maintenant.

 

Le nombre de séances pour se libérer d’un problème ne dépend ni de son ancienneté ni de sa gravité, mais de sa complexité. Certains problèmes complexes ont en effet de nombreux aspects, qui demandent un peu plus de temps.